均獎。雷比。小駱駱。

  
前幾天收到國民年金的繳款單通知單，
裡面附了一張這個宣導單，
幸好看了一下，← 通常都懶得看，嘿嘿...

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經過一番網路搜尋，
終於整理出自己的待產包，
原本看到一個媽媽的建議想要用登機箱來裝的，

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以下資料來源：泌尿系統保健手冊 (第八版) -- 台灣泌尿科醫學會發行

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產前運動非常多種，
其實都是非常不錯的，
很多地方都有這個資訊，
像凱格爾式運動應該是最普遍的吧！

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